Лето — пора солнца, тепла и отпусков, но именно в этот период кожа сталкивается с особыми испытаниями: активное УФ-излучение, жаркий климат, повышенное потоотделение и обезвоживание. Чтобы встретить сезон во всеоружии, стоит заранее подготовить кожу. Рассказываем, как это сделать правильно — с точки зрения профессионального косметолога.
1. Глубокое очищение: начни с обновления
Весной кожа часто выглядит уставшей после зимнего периода — с тусклым цветом лица, шелушением и забитыми порами. Это сигнал: пора к косметологу за процедурами глубокой очистки и обновления.
Рекомендуемые процедуры:
Рекомендуемые процедуры:
- Атравматическая чистка лица — мягкое, но эффективное очищение без травм.
- Ультразвуковая или комбинированная чистка.
- Легкие пилинги (миндальный, молочный, гликолевый) — они помогают избавиться от ороговевших клеток и вернуть коже сияние.
2. Гидратация: глубокое увлажнение — основа летнего ухода
Под воздействием солнца кожа теряет влагу быстрее. Недостаток влаги = преждевременные морщины, тусклый цвет лица и ощущение стянутости. Весна — отличное время, чтобы сделать процедуры с глубоким увлажнением.
Что советуют косметологи:
Что советуют косметологи:
- Биоревитализация (в основе гиалуроновая кислота) — насыщает влагой изнутри.
- Мезотерапия с витаминами и антиоксидантами.
- Ампульные программы и маски с гиалуроновой кислотой, пантенолом, ниацинамидом.
3. Поддержка кожи изнутри: нутрицевтики и вода
Невозможно говорить о подготовке к лету, не упомянув о нутрициологической поддержке и правильном питьевом режиме.
✔ Увеличьте потребление воды — не менее 1,5−2 литров в день.
✔ Добавьте в рацион продукты, богатые омега-3, витаминами C, A, E, цинком и селеном.
✔ Проконсультируйтесь с врачом-нутрициологом для подбора курса нутрицевтиков, поддерживающих кожу.
Как пишет Marie Claire: «Кожа — самый большой орган человеческого тела, при этом каждая клетка организма на 40−98% состоит из воды. Соблюдение питьевого режима не только помогает поддерживать баланс всех систем и процессов внутри тела, но и влияет на состояние кожи».
✔ Увеличьте потребление воды — не менее 1,5−2 литров в день.
✔ Добавьте в рацион продукты, богатые омега-3, витаминами C, A, E, цинком и селеном.
✔ Проконсультируйтесь с врачом-нутрициологом для подбора курса нутрицевтиков, поддерживающих кожу.
Как пишет Marie Claire: «Кожа — самый большой орган человеческого тела, при этом каждая клетка организма на 40−98% состоит из воды. Соблюдение питьевого режима не только помогает поддерживать баланс всех систем и процессов внутри тела, но и влияет на состояние кожи».
4. Не забываем про SPF — ещё до отпуска
Многие начинают пользоваться солнцезащитой только на пляже. На самом деле, SPF-защита должна стать ежедневным ритуалом круглый год.
Подбирайте средства:
Marie Claire делится советами: «…используйте прямые однонаправленные движения: от носа к уху, от середины лба к линии роста волос. Распределяйте небольшое количество крема тонким слоем и подождите, пока он впитается, только после этого добавляйте следующий слой».
Подбирайте средства:
- С SPF не ниже 30, а для светлой кожи — 50.
- С легкой текстурой (гель, флюид) — особенно для комбинированной и жирной кожи.
- Без комедогенных ингредиентов.
Marie Claire делится советами: «…используйте прямые однонаправленные движения: от носа к уху, от середины лба к линии роста волос. Распределяйте небольшое количество крема тонким слоем и подождите, пока он впитается, только после этого добавляйте следующий слой».
5. Косметика: время менять текстуры
Летом кожа нуждается в более легких уходовых средствах.
- Переходите с плотных кремов на флюиды, гели, эмульсии.
- Убирайте в сторону агрессивные средства с кислотами (если не назначены врачом).
- Используйте термальную воду, тканевые маски, спреи с увлажняющим эффектом.
Итог: что обязательно включить в программу подготовки кожи к лету?
🌿 Мы предлагаем полный спектр программ подготовки кожи к лету. Наши специалисты помогут подобрать эффективные и комфортные процедуры с учетом состояния вашей кожи и личных целей.