Пигментные пятна — не только эстетическая, но и медицинская проблема, особенно актуальная в тёплое время года. Летом уровень солнечного излучения возрастает, и даже минимальные нарушения в работе меланоцитов могут спровоцировать стойкую гиперпигментацию. Как предупредить появление пятен и сохранить ровный, сияющий тон кожи? Рассказывает врач-косметолог.
Что провоцирует пигментацию летом?
Летом кожа особенно уязвима. Основные провоцирующие факторы:
- Ультрафиолет (UV-A и UV-B): усиливает активность меланоцитов, провоцируя выработку меланина;
- Гормональные колебания (беременность, приём КОК, тиреоидные дисфункции);
- Поствоспалительная пигментация (после акне или процедур без защиты от солнца);
- Травмы кожи и неправильный домашний уход;
- Окислительный стресс: воздействие свободных радикалов на кожу, особенно в мегаполисах.
Что можно делать летом: безопасные процедуры
Многие боятся обращаться к косметологу в летний период, но на самом деле существует целый спектр безопасных и эффективных методик, направленных на профилактику и коррекцию пигментации.
LED-терапия
Мягкое воздействие светодиодами стимулирует обновление клеток, нормализует метаболизм кожи и снижает воспаление, не вызывая фотосенсибилизации.
Мезотерапия и биоревитализация
Используются составы с антиоксидантами, ниацинамидом, витаминами C и E. Улучшается качество кожи, усиливаются её защитные свойства, снижается риск гиперпигментации.
Нежные пилинги (например, миндальный, молочный)
Поверхностное отшелушивание выравнивает тон кожи, при этом не повреждает барьер и не делает кожу чувствительной к солнцу.
Важно: подбираются только препараты и протоколы, не вызывающие фоточувствительности.
LED-терапия
Мягкое воздействие светодиодами стимулирует обновление клеток, нормализует метаболизм кожи и снижает воспаление, не вызывая фотосенсибилизации.
Мезотерапия и биоревитализация
Используются составы с антиоксидантами, ниацинамидом, витаминами C и E. Улучшается качество кожи, усиливаются её защитные свойства, снижается риск гиперпигментации.
Нежные пилинги (например, миндальный, молочный)
Поверхностное отшелушивание выравнивает тон кожи, при этом не повреждает барьер и не делает кожу чувствительной к солнцу.
Важно: подбираются только препараты и протоколы, не вызывающие фоточувствительности.
Косметика с SPF и антиоксидантами: обязательна!
Без солнцезащитного крема не работают ни процедуры, ни домашний уход. Идеальный вариант — широкий спектр защиты SPF 30−50 с фильтрами нового поколения (Tinosorb, Mexoryl).
Обратите внимание на формулы с:
Эти компоненты нейтрализуют свободные радикалы и защищают кожу от окислительного стресса — основного спутника гиперпигментации.
Обратите внимание на формулы с:
- Витамином C (аскорбиновая кислота, этил-аскорбат)
- Ниацинамидом
- Ресвератролом
- Феруловой кислотой
- Экстрактом зелёного чая и центеллы
Эти компоненты нейтрализуют свободные радикалы и защищают кожу от окислительного стресса — основного спутника гиперпигментации.
Советы косметолога по режиму дня и питанию
- Не выходите на улицу без SPF, даже в пасмурную погоду
- Повторно наносите крем каждые 2−3 часа, особенно если находитесь на солнце
- Ограничьте пребывание на солнце с 11:00 до 16:00
- Носите шляпы, очки и используйте физические барьеры
Что включить в рацион:
- Продукты с витамином С (ягоды, брокколи, болгарский перец)
- Листовые овощи, зелень, орехи
- Омега-3 жирные кислоты (лосось, авокадо, льняное масло)
- Много воды для увлажнения и выведения токсинов
Кейс из практики:
Пациентка 38 лет, жалобы на «солнечные пятна» после отдыха в мае. После диагностики назначен курс LED-терапии и антиоксидантной мезотерапии, рекомендованы SPF-крем и домашний уход с витамином С. Через 3 недели пигментация стала менее выраженной, улучшился тон кожи. Пациентка продолжает курс и соблюдает фото-протекцию.
Вывод
Профилактика пигментации летом — это комплексный подход. Важно не только защитить кожу от солнца, но и укрепить её «внутреннюю броню» с помощью антиоксидантов, безопасных процедур и правильного образа жизни.
Приходите на консультацию — подберём оптимальную программу профилактики именно для вас.
Приходите на консультацию — подберём оптимальную программу профилактики именно для вас.