Эстетика & Здоровье

Летняя профилактика пигментации: как не усугубить проблему?

Пигментные пятна — не только эстетическая, но и медицинская проблема, особенно актуальная в тёплое время года. Летом уровень солнечного излучения возрастает, и даже минимальные нарушения в работе меланоцитов могут спровоцировать стойкую гиперпигментацию. Как предупредить появление пятен и сохранить ровный, сияющий тон кожи? Рассказывает врач-косметолог.

Что провоцирует пигментацию летом?

Летом кожа особенно уязвима. Основные провоцирующие факторы:

  • Ультрафиолет (UV-A и UV-B): усиливает активность меланоцитов, провоцируя выработку меланина;
  • Гормональные колебания (беременность, приём КОК, тиреоидные дисфункции);
  • Поствоспалительная пигментация (после акне или процедур без защиты от солнца);
  • Травмы кожи и неправильный домашний уход;
  • Окислительный стресс: воздействие свободных радикалов на кожу, особенно в мегаполисах.

Что можно делать летом: безопасные процедуры

Многие боятся обращаться к косметологу в летний период, но на самом деле существует целый спектр безопасных и эффективных методик, направленных на профилактику и коррекцию пигментации.

LED-терапия

Мягкое воздействие светодиодами стимулирует обновление клеток, нормализует метаболизм кожи и снижает воспаление, не вызывая фотосенсибилизации.

Мезотерапия и биоревитализация

Используются составы с антиоксидантами, ниацинамидом, витаминами C и E. Улучшается качество кожи, усиливаются её защитные свойства, снижается риск гиперпигментации.

Нежные пилинги (например, миндальный, молочный)

Поверхностное отшелушивание выравнивает тон кожи, при этом не повреждает барьер и не делает кожу чувствительной к солнцу.

Важно: подбираются только препараты и протоколы, не вызывающие фоточувствительности.

Косметика с SPF и антиоксидантами: обязательна!

Без солнцезащитного крема не работают ни процедуры, ни домашний уход. Идеальный вариант — широкий спектр защиты SPF 30−50 с фильтрами нового поколения (Tinosorb, Mexoryl).

Обратите внимание на формулы с:

  • Витамином C (аскорбиновая кислота, этил-аскорбат)
  • Ниацинамидом
  • Ресвератролом
  • Феруловой кислотой
  • Экстрактом зелёного чая и центеллы

Эти компоненты нейтрализуют свободные радикалы и защищают кожу от окислительного стресса — основного спутника гиперпигментации.

Советы косметолога по режиму дня и питанию

  • Не выходите на улицу без SPF, даже в пасмурную погоду
  • Повторно наносите крем каждые 2−3 часа, особенно если находитесь на солнце
  • Ограничьте пребывание на солнце с 11:00 до 16:00
  • Носите шляпы, очки и используйте физические барьеры


Что включить в рацион:

  • Продукты с витамином С (ягоды, брокколи, болгарский перец)
  • Листовые овощи, зелень, орехи
  • Омега-3 жирные кислоты (лосось, авокадо, льняное масло)
  • Много воды для увлажнения и выведения токсинов

Кейс из практики:

Пациентка 38 лет, жалобы на «солнечные пятна» после отдыха в мае. После диагностики назначен курс LED-терапии и антиоксидантной мезотерапии, рекомендованы SPF-крем и домашний уход с витамином С. Через 3 недели пигментация стала менее выраженной, улучшился тон кожи. Пациентка продолжает курс и соблюдает фото-протекцию.

Вывод

Профилактика пигментации летом — это комплексный подход. Важно не только защитить кожу от солнца, но и укрепить её «внутреннюю броню» с помощью антиоксидантов, безопасных процедур и правильного образа жизни.

Приходите на консультацию — подберём оптимальную программу профилактики именно для вас.