Эстетика & Здоровье

Антиоксиданты в косметологии: зачем коже витамины?

С каждым годом мы говорим о коже не только как о барьере, но как о полноценной системе, на которую влияют внешние и внутренние факторы. Особенно летом, когда солнечное излучение, высокие температуры и активное потоотделение запускают процессы преждевременного старения, антиоксиданты становятся не просто модным словом, а необходимостью. Разберем, что они собой представляют, как работают и как с их помощью поддерживать кожу в тонусе — с точки зрения науки, нутрициологии и практики.

Что такое антиоксиданты и почему они так важны летом?

Антиоксиданты — это молекулы, которые нейтрализуют свободные радикалы — нестабильные соединения, повреждающие клетки кожи, ускоряя процессы старения, воспаления и гиперпигментации.

☀️ Летом воздействие ультрафиолета усиливает окислительный стресс. Если у кожи нет достаточной антиоксидантной защиты, это может привести к:

  • обезвоживанию и потере упругости;
  • усиленной пигментации;
  • обострению купероза и акне;
  • ухудшению барьерной функции кожи.

💬 «Когда ко мне приходит пациентка с тусклым цветом лица и говорит, что „хорошо питается и пьет воду“, я всегда уточняю: а есть ли в уходе антиоксиданты? Это ключ к защите кожи в современном ритме жизни» — говорит врач-косметолог и нутрициолог клиники.

ТОП-4 главных антиоксиданта в косметологии

1. Витамин C (аскорбиновая кислота)

Мощнейший антиоксидант, стимулирует выработку коллагена, осветляет пигментацию и усиливает эффект SPF. Лучше всего работает в форме сыворотки в концентрации 10−20%. Применяется утром под солнцезащиту.

2. Витамин E (токоферол)

Работает в паре с витамином C, усиливая его антиоксидантную активность. Увлажняет, смягчает и поддерживает липидный барьер кожи.

3. Феруловая кислота

Сама по себе является антиоксидантом, но также стабилизирует витамины C и E, усиливая их эффективность. Часто используется в профессиональных коктейлях для процедур.

4. Ниацинамид (витамин B3)

Помимо антиоксидантных свойств регулирует себум, уменьшает воспаления, укрепляет сосудистую сетку и осветляет кожу. Универсальный компонент для любого возраста.

Какие процедуры усиливают антиоксидантную защиту?

Мезотерапия и биоревитализация

Инъекции коктейлей с антиоксидантами, гиалуроновой кислотой и витаминами помогают насытить кожу «изнутри», улучшить цвет лица, снять следы усталости и предупредить фотостарение.

LED-терапия с красным и инфракрасным светом

Стимулирует восстановительные процессы в коже, улучшает проникновение антиоксидантных средств и снижает уровень воспаления.

Антиоксидантные уходы на базе профессиональной косметики

Например, с феруловой кислотой, экстрактами зелёного чая, полифенолами. Укрепляют капилляры, выравнивают тон и придают коже здоровое сияние.

💬 «Мы комбинируем уход с мезотерапией: сначала насыщаем кожу витаминами, затем — закрепляем эффект антиоксидантным уходом. Кожа „светится“ уже после первой процедуры», — отмечает косметолог нашего центра.

Как поддерживать антиоксидантную защиту дома?

🔹 Утро:

  • Сыворотка с витамином C (10−15%)
  • Крем с SPF 30+
  • Легкий увлажняющий крем с ниацинамидом

🔹 Вечер:

  • Нежное очищение
  • Тоник с антиоксидантами (например, зелёный чай, виноград)
  • Крем или сыворотка с витамином Е, пептидами

🔹 Добавки по назначению нутрициолога:

  • Омега-3
  • Комплекс антиоксидантов (витамин С, Е, коэнзим Q10, селен, цинк)

🍇 Советы нутрициолога:

  • Включите в рацион больше ярких ягод, зелени, свеклы, моркови и куркумы.
  • Уменьшите потребление сахара, чтобы снизить уровень гликации, нарушающей выработку коллагена.

Кейс пациента: Подготовка кожи к отпуску

Пациентка: Ирина, 38 лет

Проблема: Уставшая кожа, склонность к пигментации, предстоящая поездка на юг

Решение:

  • 2 сеанса мезотерапии с антиоксидантами и гиалуроновой кислотой
  • LED-терапия
  • Домашний уход: сыворотка с витамином C + SPF 50

Результат: свежий цвет лица, уменьшение воспалений, ровный тон и защита от агрессивного солнца на отдыхе.

Заключение

Антиоксиданты — это не просто «тренд», а необходимый элемент грамотного ухода, особенно летом. Они работают на клеточном уровне, защищая от агрессоров, которые каждый день атакуют кожу. Интегрируя антиоксиданты в профессиональные процедуры и домашний уход, вы не просто ухаживаете за кожей — вы инвестируете в её здоровье и молодость.

Приходите в наш Центр косметологии, и мы подберем для вас индивидуальную антиоксидантную программу — для сияющей и защищенной кожи в любое время года!